Roxis Ecke Roxana Strasser – Wer steckt hinter den Fitness-Videos auf YouTube?
gesund und glücklich Leben ♥️. დ Roxi • ♀️ nicht perfekt, aber echt:) ☀️Chasing Sunsets and Adventures vom Bodensee:)) swtadeusz.eu Lerne alle Trainings- Ernährungs- und Motivationstipps kennen, die ich auf meinem Weg erlernt habe:) Mit meinen Ernährungs-und Workoutvideos zeige ich. Hier erfahrt ihr alles über Training, Ernährung & neue Projekte von Roxana Strasser, der Fitness-YouTuberin hinter Roxis Ecke! Unter dem Namen Roxis Ecke motiviert Roxanna Strasser auf Facebook. Im Interview erzählt sie über Ihre Liebe zum Sport und gesunder Ernährung! Wir können verlangen, dass Cookies auf Ihrem Gerät gesetzt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wann Sie unsere Websites besuchen, wie. Roxis Ecke | Du liebst Sport und gesunde Ernährung? Dann bist du bei mir genau richtig:). Roxi. Gefällt Mal. Hi ich bin Roxi:) ♥ -lich Willkommen:) Hier erfährst du alles über einen gesunden Lifestyle.
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Heute habe ich eine Balance gefunden. Mehr dazu gibt's in meinem aktuellen YouTube Video! Meine ist es eine Balance in seinem Leben zu finden und glücklich zu sein!
Zugleich führte ihr Erfolg dazu, dass sie seit als selbstständige Social Influencerin tätig ist. Hier seht ihr eine Ausschnitt:.
Coole Sache! Stattdessen trainierte sie knallhart nach einem 3er-Split : Drei Tage Workouts hintereinander, dann einen Restday und das Spiel von vorne.
Hier seht ihr eine Beispielwoche der Fitness-YouTuberin:. Da sie nur Wiederholungen machte, war das Gewicht natürlich entsprechend hoch — wobei sie auf Roxis Ecke immer wieder betont, dass eine saubere Ausführung viel effektiver ist als möglichst viele Gewichtsscheiben!
Die Hassübung?! Mittlerweile hat die Fitness-YouTuberin wie gesagt einen Ganz zurück geschaltet und trainiert nicht mehr so streng nach einem festen Plan.
Grundsätzlich ernährt sich Roxana Strasser zwar sehr gesund und achtet darauf, was auf ihrem Teller landet, aber sie verbietet sich auch nichts.
Oft wird sie gefragt, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nimmt — und die Antwort wird euch erstaunen: Zwischen 1. Ja, eine sehr vage Aussage — aber je nachdem, ob sie gerade einen entspannten Restday hat oder einen knallharten Leg Day durchziehen möchte, variiert ihr Energiebedarf eben sehr.
In der Diät geht sie übrigens auf 1. Ansonsten gilt für ihren Ernährungsplan: Viele gesunde Fette sie ist geradezu süchtig nach Mandeln , viel Protein und Kohlenhydrate hauptsächlich nach dem Training.
Und was ist mit Supps?! Scheint jedenfalls zu funktionieren! Ihr möchtet mehr über Roxis Ecke erfahren?!
Bei der Deutschen Meisterschaft schaffte ich es unter die Top Das Krafttraining hat meinen Körper schon sehr verändert, ich hatte nun kein Übergewicht mehr, doch fühlte ich mich irgendwann darin auch nicht mehr wohl.
Nun habe ich mit dem extremen Krafttraining aufgehört, mein Körper ist nun weiblicher definiert und ich bin rundum zufrieden, da ich die Balance für meinen Körper und meinen Geist gefunden habe.
Wie ich es geschafft habe, damals nicht aufzugeben, welche Fehler man vermeiden kann und welche Methoden mir dabei geholfen haben, will ich mit meinem Programm Link und diesem Blog an alle weitergeben, die bereit sind, etwas in ihrem Leben zum Positiven zu ändern.
Im Frühjahr war ich dann bei 52,5 und nun bin ich wieder bei 57kg und fühle mich damit am wohlsten.
Ich merkte, dass ich mich mit 52kg nicht mehr weiblich fühlte. Als ich das geschafft habe, hat sich meine Lebensqualität komplett geändert.
Ich bin selbstbewusster geworden und habe gesehen, dass man alles erreichen kann, wenn man alles dafür gibt. Ende dieses Jahres möchte ich noch einen Halbmarathon unter zwei Stunden laufen.
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Tipps zum abnehmen -- So fühle ich mich super wohl
Roxis Ecke -
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